PRATICIENNE DIPLOMEE EN MASSAGES BIEN-ETRE & SPORTIF
se déplace à votre domicile de Biarritz & Anglet
+33 (0)6 09 98 63 64
En quête d'une vie en adéquation avec mes valeurs et le souhait de faire du bien aux autres, j'ai suivi pendant 6 mois une formation au centre Eviméria d'Arcangues (Pays Basque) avant d'obtenir le titre de Praticienne en massages bien-être et Sportif (titre inscrit au Registre National des Certifications Professionnelles)
Diplôme de niveau 4 reconnu par l'État.
CARTE DES MASSAGES
SERVICES PROFESSIONNELS
Vous serez installé sur une table de massage de qualité professionnelle avec une mousse à mémoire de forme de 7cm d'épaisseur pour un confort optimal.
L'hygiène étant essentiel, je vous garantis une désinfection complète de ma table en armature Aluminium après chaque utilisation.
Le linge utilisé est lavé à 60° afin de détruire microbes et bactéries.
L'huile neutre que j'utilise est également de très haute qualité.
Je me déplace auprès de vous pour un maximum de relaxation dans votre environnement pour vous détendre plus facilement sans le stress du trajet.
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LES BIENFAITS DU MASSAGE
Dans d’autres civilisations que la nôtre, le massage a fait ses preuves depuis longtemps. Il fait même partie intégrante de certaines médecines traditionnelles comme en Inde ou en Chine.
En France, sous couvert de tradition judéo-chrétienne, on a longtemps évité les massages corporels.
Il y a encore quelques années, le massage était considéré comme un soin thérapeutique, délivré uniquement par des kinésithérapeutes aux traumatismes physiques et aux sportifs professionnels.
A présent, le massage bien-être s’est démocratisé et la massothérapie, sous toutes ses formes, fait dorénavant partie de notre routine confort, bien-être et santé. Il existe une multitude de techniques de massage pour tous les âges et toutes les occasions.
De nombreuses études très sérieuses, ont démontré l’importance des vertus et des effets bénéfiques d’un bon massage mais attention, celui-ci doit être bien exécuté par un professionnel diplômé.
Les principaux bienfaits du massage:
- Lutter contre le stress
- Favoriser le sommeil
- Apaiser les douleurs quelle que soit la zone du corps: épaules, dos, nuque, jambes, pieds et articulations.
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Renforcer le système immunitaire
- Apporter de la détente, de la relaxation, du lâcher prise,...
- Profiter du moment présent
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Lors de votre prochaine séance, retenez bien ces quelques astuces pour prolonger ses bienfaits et emmagasiner les bonnes sensations...
Boire de l’eau:
Toujours de l’eau, rien que de l’eau.
Après une séance, notre corps a besoin de s’hydrater. Comme évoqué plus haut, le massage améliore la circulation sanguine et lymphatique et permet ainsi une élimination des toxines.
Pour favoriser celle-ci, buvez sans hésiter.
Se reposer:
Et oui après un massage, il faut éviter de retourner travailler ou de s’activer.
Profitez de votre état de détente et de relaxation.
Écoutez votre corps et respectez vos sensations.
Déguster un petit encas:
Attention on ne parle pas ici de se faire un repas gastronomique, mais plutôt de croquer dans une pomme, de déguster quelques biscuits ou amandes.
Le massage influe sur notre système circulatoire, il peut aussi influer sur le système digestif, d'où cette sensation chez certains de perte d’énergie.
Votre corps saura vous dire de quoi il a besoin.
MES CONSEILS
